Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Schnittlauch, Olivenöl, Rispentomaten, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Cucina Balsamico Creme. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, Peak Whey Protein, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Mandelmilch, Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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