Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 236,12g.
Frühstück: Mangos, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Butter, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Trader Joe's Röstzwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln. Abendessen: Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Getrocknete Tomaten, Pink Lady Äpfel, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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