Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 94,24g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: Leitungswasser, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Migros Älplerbrot, Milchkaffee, You Skyr Himbeer. Mittagessen: Leitungswasser, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Abendessen: Milchkaffee, Leitungswasser, M-Budget Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Migros Trutenmöckli, Migros Krustenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Migros Dunkle Schokolade, Migros Dunkle Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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