Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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125,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Brunch: Champignons, Ei, Zucchini. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Parmesan (Hart), Betty Bossi Rucola . Abendbrot: Kaffee-Kuchen, Camembert, Appenzeller Extra, Grüner Blattsalat, Hackbraten, Kartoffeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Pelican Crevetten, Muscheln, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Weißwein, Tintenfisch, Migros Sardines. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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