Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 87,70g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 285,19g.
Mittagessen: Pain aux Raisins, Pommes, Pêche Plate, Lipton Thé Vert Classique. Abendessen: Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic. Snacks/Sonstiges: Kitkat Chunky, Pomme, Pêche Plate, Quiche Maison. mehr...
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5072 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 2 - 55 Minuten, Vélo elliptique - 1 Stunde und 20 Minuten, Marche - 25 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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