Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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126,7 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 168,89g | Kohlh: 255,20g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Bresso Feiner Knoblauch , Rettich. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Clementinen, Olivenöl, Apfelmus ungesüßt, Salz, Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Weißes Mehl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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