Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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130,9 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 142,23g | Kohlh: 243,35g.
Frühstück: Apfel, Apfelmus ungesüßt. Mittagessen: Klümper Schwarzwälder Schinken, Laugenstange, Schamel Tafel Meerrettich, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Klümper Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Aldi Reibekäse, Cucina Fusilli Lunghi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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