Ningishzida's Notizen, 07 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
43 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2023:
1724 kcal Fett: 104,88g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 154,39g.   Frühstück: Banane. Mittagessen: Dessert Pomme Banane, Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Ducros Persillade , Huile d'Olive, Tomates, Blettes. Abendessen: Carrefour Sélection Chocolat Noir Caramel Fleur de Sel, Carrefour Sélection Chocolat Noir Saveurs Citron Vert et Citron Gingembre, Magnum Almond, Herbes de Provence , Huile d'Olive, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Carrefour Fromage de Brebis, Tomates. mehr...
1324 kcal Bewegung: Lesen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Ningishzida's Gewichtsverlauf


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