Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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94 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 175,01g | Kohlh: 222,76g.
Frühstück: Sponser Whey Protein 94. Mittagessen: Cashewnüsse, Parmesan (Gerieben), Hero Eier Ravioli. Abendessen: Agave Syrup, Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Avocado, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust Fleisch, Old El Paso Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nathan83's Gewichtsverlauf
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