Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 261,26g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Knusperone Bircher Müsli, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Apetito Südländische Gemüse-Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Baiser, Aldi Süssli, Milka Alpenmilch, Haribo Colorado, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Zucker, Multinorm Heiße Zitrone, Kaufland Salzbrezeln, Banane, Multinorm Heiße Zitrone. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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