Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 153,07g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coop Lachsfilet Ohne Haut, You Linsen mit Gemüse. Abendessen: Nektarinen, Heidelbeeren, M-Budget Corn Flakes, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika, Storck Merci, Migros Bio Flohsamenschalen, Alpro Natur Ungesüsst, ESN Designer Bar Straciatella, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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