Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Almare Thunfisch, Denner Vollkorn Haferflöckli, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, THOR Протеин, Hirz Cottage Cheese. Mittagessen: Daily Хлеб, Класие Йогурт, Almare Crevetten, Saitaku Soba Noodles. Snacks/Sonstiges: Молоко, Somersby Apple Original, Barebells Salty Peanut Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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