Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 55,98g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Salzgurken, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Kattus Kapernäpfel, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Italiamo Parmigiano Reggiano, Salzgurken, miree Bunter Pfeffer, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale). Abendessen: Jawo Krokiety Z Kapustą I Grzybami , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Erdbeeren, miree Bunter Pfeffer, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Salzgurken, Olivenöl, Knorr Barszcz Czerwony, Gemischter Salat, Knoblauch, Zitronensaft, Harzer Harzer Käse, Petersilie, Ja! Kokosraspeln. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Dicke Bohnen Frisch. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 4 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|