Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 48,98g.
Frühstück: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Citterio Prosciutto, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers. Mittagessen: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: tendergreens marinated steak, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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