Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Vive Soy Mandelmilch, Mangos, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Weinbergpfirsich, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, Gegrillte Rote Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Snacks/Sonstiges: Weinbergpfirsich, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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