Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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114,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 122,04g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch, Gutes Land Butterkäse, Gurke (Geschält), Gutes Land Mischstreichfett, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Mittagessen: Grillido Grillkäse Crunchy, DM Bio Milchreis, Naturgut Hummus, DM Bio Kichererbsen, Block House Salat Dressing French, Aldi Paprika, REWE Avocado, Gemischter Salat. Abendessen: Gutes Land Kräuterbutter, REWE Avocado, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Rote Paprika, Neuseeland Lammlachs Mariniert, Block House Salat Dressing American, DM Bio Sonnenmais, DM Bio Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Gymqueen Queen Qitty, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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