|
Привет ПМС, отеки, зажОоооры ночные..
опять начну загоняться из-за веса, кольца на пальцы не лезут, следы от швов джинс остаются, подавленное состояние после еды. Ну ладно, зуй с ним, все равно придет в норму, главное, стараться не зациклиться
|
46,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
117 kcal
|
Fett: 0,58g | Eiw: 24,73g | Kohlh: 3,64g.
Frühstück: King Protein Egg Protein Plombir, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 1 WIN Коллаген. mehr...
|
|
1619 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufband - 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|