Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Vive Soy Mandelmilch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Pflaumen, Äpfel, Maracuja, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Äpfel, Kühne Sahne Meerrettich, Alnatura Rote Bete Gekocht, Walnüsse, Grüner Blattsalat. Abendessen: Albona Paniermehl, Ei, Leimer Backerbsen, Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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