Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Vive Soy Mandelmilch, Aprikosen, Peak Whey Protein, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Apfel, Weinbergpfirsich, Carpe Diem Kombucha Cranberry, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kühne Sahne Meerrettich, Alnatura Rote Bete Gekocht, Walnüsse. Abendessen: Rapunzel Gomasio, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Weinbergpfirsich. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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