Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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160 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3795 kcal
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Fett: 189,62g | Eiw: 180,29g | Kohlh: 343,55g.
Frühstück: Fromage à Raclette, Carrefour Confiture de Cerises, Tartine Beurrée, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Salami, Fromage à Raclette. Mittagessen: Les Croisés Chèvre Frais, Hamburger Large. Abendessen: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Roland Knäckebrot Sesam, Lait (Lait Entier), Cabillaud, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Roland Knäckebrot Sesam, Fromage à Raclette, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Épi de Maïs au Beurre. mehr...
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4066 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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