Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Nutricia Fortimel Compact. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Putensandwiches mit Aufstrich. Snacks/Sonstiges: Sondey Firone Waffelmischung. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|