Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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43,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 33,10g.
Frühstück: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, не Молоко Банановое, Кофе. Mittagessen: Персики, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Кофе, 1 WIN Коллаген, King Protein Soy Protein, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Körperpflege - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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