Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 141,97g | Kohlh: 234,64g.
Frühstück: Banane, Pfirsiche, Naturgut Bio-Joghurt, Wasa Rustikal, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Birnen, Pfirsiche, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Grafschafter Mehrkornschnitten, Milbona Gouda Holland Mittelalt. Abendessen: Satori Instantnudeln, Eintopf. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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