Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель. Abendessen: Felix Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Индейка для Запекания. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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