Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 144,64g | Eiw: 180,96g | Kohlh: 76,83g.
Frühstück: Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale). Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Kichererbsen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Exotic Food Koriander Gehackt , Ei, Knoblauch, Olivenöl, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ja! Harzer Käse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Milbona High Protein Pudding Vanille , Alesto Walnusskerne Naturbelassen . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pegah1981's Gewichtsverlauf
|