Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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116,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 109,24g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: K Classic K Classic Backmischung Bauernbrot (Fertig Zubereitet), Gutes Land Mischstreichfett, Aldi Bierschinken. Mittagessen: Dennree Tofu Basilikum, DM Bio Couscous , Block House Salat Dressing French, Lidl Hummus Classic, Bonduelle Kichererbsen , Gemischter Salat, REWE Avocado. Abendessen: DM Bio Apfelmark, Gutes Land Mischstreichfett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Milchreis, Géramont Feine Scheiben, K Classic K Classic Backmischung Bauernbrot (Fertig Zubereitet), Gutes Land Mischstreichfett. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, DM Bio Bananenchips, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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