p*rita's Notizen, 03 Jul 23

ah cmq la bilancia può fottersi xkè mi stanno uscendo i quadretti quindi me ne frego di quel numero (ciononostante preferisco tenerlo cmq d'occhio)

61 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1540 kcal

Fett: 46,40g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 172,52g.   Frühstück: Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Esselunga Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate. Mittagessen: Salsa di Soia, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Ceci Lessati, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde. Abendessen: Wasa Original, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Sciropppo o Liquore, Fage Yogurt Greco Total 0% , Iasa Branzino Grigliato. Snacks/Sonstiges: Foodness Bevanda Ginseng &Matcha (Bustine da 20G), Energy Milk Choco. mehr...