Der von der Küste's Notizen, 23 Feb 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
102,3 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2015:
1209 kcal Fett: 25,56g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 181,84g.   Frühstück: Kaffee, Kaffee, Gesund Leben Diätdrink Vanille Geschmack. Mittagessen: Maggi Klare Brühe, Netto Spreewälder Heringssalat, Kaffee, Cocktailtomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Ciabatta, Maggi Klare Brühe. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln, Linessa Grapefruit, Braeburn Äpfeln. mehr...
2492 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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