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❤️
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91,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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317 kcal
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Fett: 8,24g | Eiw: 18,80g | Kohlh: 38,40g.
Frühstück: Aldi Banane, Goldähren Eiweiß Brot. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jun 23 vom Mitglied: ProjektBabyspeck
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Natürlich und jedes Gramm sowas von verdient 😍
Sind ja dann nicht mal 3 Kilo in 9 Tagen All in, früher hätte ich da locker 5-6 Kilo geschafft. Aber ich war ja 3 mal laufen, Strandspaziergänge gemacht und hab nachts viel getanzt. 👏👏
23 Jun 23 vom Mitglied: Benszm
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3 Kilo Fett sind zwar 27 000 Kalos eingelagert. Verbrennen mußt du aber nur 21 000 Kalos um 3 Kilo zu verbrennen. Also 6 000 Genuß ohne Reue.
23 Jun 23 vom Mitglied: BQCDED
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23 Jun 23 vom Mitglied: Angela☆☆
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War ich mal. Bin jetzt Profi beim Abnehmen.
23 Jun 23 vom Mitglied: BQCDED
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Das hast Du doch schnell wieder weg.... und soooo viel ist es nun auch nicht....
und wenn es sich gelohnt hat ist doch alles Top....
23 Jun 23 vom Mitglied: Frank #23
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BQCDED hab nicht Dich gemeint sondern Benszm ist ein Insider
23 Jun 23 vom Mitglied: Angela☆☆
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Unser 9 Tage All In steht noch bevor, bin gespannt wieviel ich dann wieder drauf habe. Zwischendurch muss aber einfach mal genießen ohne Reue.
23 Jun 23 vom Mitglied: Menewa83
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24 Jun 23 vom Mitglied: Benszm
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