Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 121,20g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Edeka Räucherlachs, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Milsani Deutsche Markenbutter, Penny Markt Baguette Brötchen. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Block House Salat Dressing French, Aldi Original Griechischer Feta, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Milbona Quark 20%, Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cheesecake Kathi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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