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ETB eingehalten 😊
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80,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 149,38g.
Frühstück: Jacobs Kaffee 2 in 1. Mittagessen: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Wasa Hafer & Sesam. Nachmittagstee: Erdbeeren, Pflaumen, Joghurt mit Früchten. Abendessen: Bohnensalat, REWE Karottensalat, REWE Mediterraner Nudelsalat, Ketchup, Spargel, Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), Sölde Bacon, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ramisa1's Gewichtsverlauf
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