Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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129,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 154,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tastino Roggenvollkornbrot, Dulano Pouletbrust Geräuchert. Brunch: Vollkornbrötchen, Schinken, Rivella Rivella Blau. Mittagessen: Tomaten, Eisbergsalat, Mozzarella (Vollmilch), Vollkorn-Tortilla. Abendessen: Basmati-Reis, Gemüsepfanne, Olivenöl, Fisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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