Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 102,18g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: Bjorg Pain Complet Protéines , Abricots, Huile d'Olive, Oeuf, Tomme de Savoie. Mittagessen: Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fenouil, Côte d'Agneau. Abendessen: Huile d'Olive, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aiglefin Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Gâteau au Yaourt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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