Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 163,07g | Kohlh: 275,95g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pink Lady Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Ei (Ganz), Eiklar, Golden Breakfast Mini Zimtos. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Schätze des Orients Köfte. Abendessen: Gekochtes Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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