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Einen schönen erfrischenden Abend, wünsche ich Euch 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Arla Skyr, Erdbeeren. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Al Amier Harissa, Gutes Land Gouda , Gemischter Salat, Culinea Lammfleisch-Streifen, Dampfnudel, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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