Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 177,35g | Kohlh: 276,91g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Nestle Fitness Vollkorn, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Chiquita Banane, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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