Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 72,41g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rapunzel Gomasio, Bioidea Vollkornspaghetti, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Kokosöl, Ei. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Heinz Mayonnaise, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kartoffeln, Aldi Bio Rote Bete, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Walnüsse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|