Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Курага, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Мультизерновой Хлеб, Чай, Салат Овощной, Champion Чернослив без Косточек, Свежевыжатый Морковный Сок. Mittagessen: Миндаль, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Хлеб Зерновой, Куриный Суп. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HelenPop's Gewichtsverlauf
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