Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 210,39g.
Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Ашан Помело Сушеный, Фундук, Яичница, Финик, Champion Чернослив без Косточек, Салат Овощной, Чай, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Куриный Суп, Хлеб Зерновой, Чай, Champion Чернослив без Косточек. Abendessen: Чай, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гранат, Бананы. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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HelenPop's Gewichtsverlauf
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