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Ouf ! Après une semaine de vacances, je suis très content. Comme quoi le sport aide bien à gommer les petits excès
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81,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Colruyt Pain Complet Albona, Jacques Chocolat Banane Jacques, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Mittagessen: Carottes Cuites, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Michhi Saucisse Campagne Colruyt, Salade Verte. Abendessen: Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise, Colruyt Pain Complet Albona. Snacks/Sonstiges: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
vélo d'appartement - 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
super bravo continue comme ça c'est bien bravo bonne soirée 👏👍😉
29 Mai 23 vom Mitglied: yleger39
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Merci beaucoup, c'est très encourageant ton commentaire
30 Mai 23 vom Mitglied: MichHi
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