Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Сливочное Масло, Говядина Постная, Макфа Вермишель. Abendessen: Яблочный Пирог, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок, Рублевский МПЗ Пера Нежная по-Французски, Ржаной Хлеб, MD Whey Базовый Протеин. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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