Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Sriracha-Sauce, Kaffee, Avocado, Migros Urdinkelbrot, Migros Datteltomaten. Mittagessen: Kaffee, Knorr Bratensauce, Migros Cottage Cheese Nature, Bell Pouletbrust Gewürzt, Ofengemüse. Abendessen: Migros Datteltomaten, Rama Rama mit Butter, Migros Urdinkelbrot, Migros Vorderschinken. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Isostar Hydrate & Perform Cranberry. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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