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dimagrire dormendo? si può con 🤔 ah no aspetta che è un'altra cosa... cmq ho dormito 5½h 😊
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 103,96g | Eiw: 185,93g | Kohlh: 237,75g.
Frühstück: Milk Milk Pro Cacao, Tre Marie Colomba Tradizionale. Mittagessen: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Mulino Bianco Macine, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Prozis Icense Protein Ice Cream Vanilla & Salted Caramel, Farina di Cocco Bio, Parmalat Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere. Abendessen: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Bonduelle Piselli Medi. Snacks/Sonstiges: Loacker Wafer Napolitaner. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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