Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 249,01g.
Frühstück: Vollmilch, Banane, Barnhouse Krunchy Honig, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Mittagessen: REWE Porree, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Champignons, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. Abendessen: Manchego, Philadelphia Balance, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Äpfel, Aprikosen, Sandgebäck, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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