Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 111,25g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Kronenbrot Eiweißbrot, Aldi Banane. Mittagessen: Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein. Abendessen: Hofmann Menue Fränkische Bratwürste. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais, Ehrmann High Protein Pudding , Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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