Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 48,11g.
Frühstück: Манго, Помидоры, Сыр Пармезан (Тертый), Салат Айсберг, Семечки, Орехи Макадамии, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Castello Olivenöl. Mittagessen: Happy Harvest Walnüsse, Помидоры, Семечки, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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