Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 82,87g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 297,18g.
Frühstück: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Erdnussmus, Äpfel. Mittagessen: Rapsöl, Ciabatta, Sojamilch, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Bio Junge Erbsen, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Margarine. Abendessen: REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Salatgurke, Balsamico, Bofrost Paprikagemüse, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Mazola Knoblauch Öl, Erlenhof Grüner Spargel, Grüne Oliven, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, REWE Bio Natur-Tofu, Reisnudeln (Gekocht), Erdnusssoße, Champignons, Zucchini, Reis (Gekocht), Sushi mit Gemüse, Satori Sushi Ingwer , Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokopudding, Schokoladenstückchen, Banane, Edeka Mini Donuts, Cucina Tiramisu, Mineralwasser, Rauch Happy Day Lychee. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donutnaschi's Gewichtsverlauf
|