Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Merlot, Petersilie, Kaffee, Migros Datteltomaten, Knorr Aromat, Sriracha-Sauce, Spinat, Ei, Rama Culinesse, Migros Urdinkelbrot. Mittagessen: Kaffee, Bell Pouletbrust Gewürzt, Brokkoli, Knorr Aromat, M-Classic Hüttenkäse, Sriracha-Sauce, Schwarzer Pfeffer, Eigenmarke Ribeli mit Zuccini, Paprika und Trockene Tomaten. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Denner Nudeln. Snacks/Sonstiges: Sapori D'italia Pistacchio Con Granella Di Sicilia, Kaffee. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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