Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 31,92g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: Nutella Nutella, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Kiwi, Baguette, Oeuf. Mittagessen: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Jardin Bio Courgettes Cuisinées , Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Verts. Abendessen: Melon, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Haricots Rouges (en Conserve), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Brocoli, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Noix de Pécan, Baguette. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina-nass's Gewichtsverlauf
|