Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 154,51g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Брест Литовск Сметана 20%, Личи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Мусака, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Auchan Noir 76% Orange, Нестле Комильфо Кешью, Молочный Завод Преображенский Желе, Личи. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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